Caida de Pelo
La caÃda de pelo es un fenómeno bastante común en hombres y mujeres a partir de cierta edad.
Hay muchas técnicas en Internet para evitar la caÃda de pelo, pero muchas son poco creibles o poco efectivas.
Aquà hemos resumido algunas recomendaciones para quienes presenten el problema de caÃda de cabello.
Lavar el pelo con mayor frecuencia
Un pelo limpio ayuda a mantener la salud. Lavándose el pelo frecuentemente y utilizando algún shampoo adecuado.
En aquellas personas que tengan pelo graso, se recomienda también lavar con frecuencia para reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo. Un pelo sin grasa favorece a evitar la caÃda del cabello, ya que el sebo incluye elevados niveles de hormonas masculinas que pueden reabsorberse dentro de la piel y afectar al folÃculo piloso.
Cuida la alimentación
Una mala alimentación puede llevar a perder más de 150 pelos diarios. Es recomendable seguir una dieta equilibrada que esté principalmente basada en fruta, verdura, cereales integrales y pescado.
Los complementos nutricionales son útiles para el cabello. Usualmente contienen aminoácidos y vitaminas que actúan favoreciendo el crecimiento capilar.
En los casos de grasa y caspa, cuando el pelo es lavado con frecuencia, se aconseja alternar un shampoo de tratamiento con otro shampoo de uso frecuente. Con los dos champús hay que hacer dos enjabonadas. A la segunda, hay que dejar la espuma de 2 a 3 minutos, sin friccionar. El peine debe ser de dientes anchos y separados. Deben evitarse los cepillos metálicos.
Una higiene capilar diaria reforzada con ampollas, que aportan los nutrientes necesarios para revitalizar el folÃculo piloso, te ayudará a frenar y repoblar el cabello perdido.
En caso de detectar una caÃda del cabello más acentuada de lo normal, se recomienda acudir a un especialista, quizás dermatólogo. Existen otros tratamientos novedosos con tecnologÃa láser que frenan la alopecia y fortalecen el pelo desde la raÃz, dejándolo más fuerte.
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