Salud Preguntas

Se origina por una irritación del estómago o del esófago. La mucosa que recubre el estómago está protegida contra los efectos de los jugos gástricos que participan en el proceso digestivo, pero hay ciertos factores como las comidas muy grasosas, el acohol, cafeína, algunos medicamentos y demasiado estrés pueden destruir la esta defensa.

 Algunos consejos para prevenir la acidez:

Procure cenar de dos a tres horas antes de acostarse. 

Evite la ropa muy ajustada, especialmente en la cintura. 

Evite tomar alimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago. Estos pueden ser: 

• Alimentos fritos o muy grasosos
• Chocolate
• Bebidas gaseosas y/o alcohólicas
• Café
• Frutas cítricas
• Salsa de Tomate
• Comidas picantes